Как и когда нужно пить воду?

Главная / О воде / Как и когда нужно пить воду?

В нашем организме всегда происходит водный обмен, каждые сутки этот оборот составляет около сорока тысяч стаканов, и так каждый раз.

Суточная доза потребления воды колеблется от полутора до трех литров. Восполнять недостаток жидкости в организме необходимо. Специалисты утверждают, что именно недостаток воды в организме ведет к различного рода заболеваниям.

Как и когда нужно пить воду?

Перед едой, примерно за 30 мин. до приема пищи. Особенно это необходимо делать лицам, страдающими расстройством желудочно-кишечного тракта.

В любое время, когда чувствуете жажду. Часто мы используем с этой целью чай, кофе, соки, это неверно. Необходимо употреблять только воду.

После еды воду лучше принимать примерно через 2,5 часа. Это способствует пищеварению.

По утрам, сразу, как проснулись. Во время сна мы не пьем жидкость, поэтому необходимо восполнить недостаток.

Перед занятиями спортом и любыми физ.нагрузками. Необходимо создать резерв запаса воды в организме для того, чтобы она расходовалась при потовом выделении.

Лицам, страдающим запорами и тем, кто игнорирует в своем рационе овощи-фрукты.

ООО «Покров-Вода» занимается доставкой воды в офис и домой. Высокое качество продукции подтверждено соответствующими сертификатами. Компания не раз получала грамоты и дипломы за отличное качество предлагаемой продукции.

Осуществляется доставка воды в г.Владимир, Владимирской области, Московской области и т. д. География достаточно обширна.

Вода для кулера, сопутствующие товары, сервисное обслуживание — все, что необходимо для комфортного приема питьевой воды отличного качества! Будьте здоровы с продукцией «Покров-Вода»!